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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
9 |2 M$ ~0 b2 \6 x( S# i0 @& w  s5 O2 q3 W$ T/ G( u3 Y
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
* S1 W% o; E8 ^* ?
% E3 U: Z7 I" M# j$ y睡眠美容第二法* O) V) [% {0 V  X0 Y
) e) B7 y/ N  N
化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。9 C9 |- `: w2 Z$ u, Y, |* r

7 U% W& y* U9 K/ v2 x$ a3 e) F: [睡眠美容第三法
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$ ]9 l1 T+ ]2 l" h6 C睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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) y7 ?9 R) g. ~" |! g睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。/ @& o' _. k* D7 i
* q& l) `# Y- `1 P9 R
睡眠美容第五法5 d/ v$ u- N# c( J$ e
) P& V% o& z8 u4 _
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。9 H3 t5 e* y' e' m% U6 c$ L1 P
' L3 ]3 K5 A% q2 L, A& ?; v& i( p
睡眠美容第六法
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) z7 I: m2 d# c, F1 O: I, C$ a关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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% E/ n; V- G% C3 W# O/ ]7 r睡眠美容第七法+ ^$ B- d4 b  G- ]6 V( a& ?

. c* P0 _% Q2 Y( H# j- p睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。) O& L8 z% E! r' K: d$ e4 k; ], ^

. _; k0 o, u% P5 J( d睡眠美容第八法
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8 p$ L4 `- D  v睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法
) @+ p' I+ y# d$ V* v2 `# i% D
8 M7 N: {* i( J6 Z. b4 S" z洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
7 f. W4 k  y4 }& i. |# Y# N3 l1 I. [" m+ w8 b
睡眠美容第十法, |, t& o; a( V4 R( d' S! X% U

& t6 i' A# g7 R! C0 c0 ?! v, p9 V容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。; q2 o* q& f8 H, q! }& ^8 r7 _
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睡眠美容第十一法  L7 \6 b4 ^& j! t) Y" G# O7 N* T
! N7 F$ Q/ [! s& b
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。* w! R7 a0 K' X$ r
# t. x5 ^$ v3 _6 H
倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主: x1 _+ R3 j: m! R6 w
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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