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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( O. {& n- E% d% N$ o3 J9 D7 U/ X% L$ m# {8 p
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。1 }; x) a# D. \& W+ Y* J9 I

' ~2 O1 y0 O+ I, p, ^  d睡眠美容第二法8 e( n# }: B& L0 c

, m; o6 g  s- v1 T0 t( w化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
: _+ F$ Y; h' q! n) S: z4 f/ R5 y# ?# B7 Z
睡眠美容第三法
: c2 N- w. N3 L! j, v7 c
& n4 c, g; _2 [* O# N睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
5 p' f  L5 ^5 U6 g0 V+ |2 x& y% C4 q# x1 a3 m7 s
睡眠美容第四法; m& ]6 D' `# ?2 t- I1 J
3 y* o* s8 d' m, O- u/ s4 m
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
8 b) A) j$ a5 b+ `2 x) |5 K
- Z) c8 f4 A* i' p7 O睡眠美容第五法
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, c4 c/ r3 C8 }/ F1 S2 W5 [- p* O$ z+ a如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。) L% N( X* l! i* N" L, ?' n) ~: [
. Q) v  x) I- O: L
睡眠美容第六法
0 l2 ?, u8 [3 \2 d7 _- M
' X7 O4 H3 J: k& m关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。. X/ L0 W! a2 q

, l$ V- [- A7 n7 x睡眠美容第七法
1 b" `' Q0 h# e# t2 Z% F* H/ [: }
. H' V. p4 A5 H* \% b9 j9 c& z睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。7 m& T. z, F! n3 v+ {

; t& o( N( c( `6 ]4 f- Y# [; k; ^, K睡眠美容第八法
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! V" x# Y  i( N" d3 ~睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法" @8 a- s/ j" Y) S6 c: R! q
/ w; ^4 q# ?) J; n* g4 v" j
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。9 Q5 F8 Z& _% {

; |+ A: B; [! s  Y睡眠美容第十法, r+ ]8 O8 P* M$ j
) Z9 G) J4 E1 Y0 i
容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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9 ~$ ~" Z7 J7 b" a) K睡眠美容第十一法
$ [/ ^8 f4 R+ P; i: H1 l+ d& H3 Z
+ u; s2 ]- M7 z4 x1 n每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。% c5 {5 x# ~' }6 c0 c& |

1 U+ W6 c, p, _  F0 M0 U2 x倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主4 B7 `( u3 ?" n8 @1 `& T
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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