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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法( t4 J) @! o/ R; J

: ~  s, y/ J8 H/ ?' q5 H你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法! Y& y! z6 S/ v+ C+ x3 d. {

+ m7 R! {8 _7 M# g" S  C; T1 V化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
1 M2 l6 ]# \" v+ a+ C: m0 D3 z
6 P. [" Q0 U3 d5 R  n睡眠美容第三法
3 l7 j) U0 E5 O  E' f8 g; q
6 t. P7 [, h1 p" g. K睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
1 D# R! v$ ?2 G  `' x( ~) _7 f" n$ z: o5 i. h0 x6 j/ ]- b( A
睡眠美容第四法
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1 M/ h7 t' x$ L, Z清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 B9 y; A! J1 N  b% B
) d9 O* d7 m1 d
睡眠美容第五法) W% i8 `! c3 B4 L- y9 n2 h* S3 \
# E/ X' `5 W% _% m" ~; K! V
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
1 s$ U) R& y# q5 n1 o& ^4 F4 G. S( `$ C* w5 Q4 D
睡眠美容第六法
  ^  A0 [0 T/ C+ F' D' W$ Q9 v* @8 M$ ~4 A9 k3 K6 p% h9 x
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
2 J# P- `" x+ V" j
* A9 ^/ o  P8 I$ I' P* Z& k睡眠美容第八法; P+ c6 o+ z% G8 q! V5 ]
1 Z0 K6 U, o# Y, x7 `0 o. O
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉. ?0 j3 K; E& M+ B

9 r' j7 V5 Y6 M" G睡眠美容第九法
- U, r( F! [+ W! _4 `# j; z" w# q2 y5 @! T8 {5 z
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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! l! ~1 p0 b: l  L睡眠美容第十法
& Z( O2 ?+ i. |$ c2 H
8 i/ Z( H/ e5 a5 S6 A' r8 b容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
6 K. M- F6 k3 i) f
& [+ u6 i0 J' Z5 b0 `4 Z倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主' }$ @! j' x) [/ U% A- _
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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